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  • 这方面不开放的女人易患癌

  • 时间:2017-08-11 新闻来源: 北京热线
    •     如今因为生活压力大以及不良的生活习惯太多,让现代人患癌症的几率越来越大,女性患癌也不在少数,那么癌症都偏爱哪些女性呢,下面就让我们一起来了解一下关于女性患癌原因记忆预防癌症的相关介绍吧。

        癌症偏爱一丝不苟、不爱发火的女性,财会、中小学老师、文秘、办公室人员都是高危人群.。都说女人比男人长寿,但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。近日一项研究显示,在我国城市女性癌症患者中,70%属于人们眼中的“好女人”!

        “这些女性日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火,生活有条不紊,但她们却是癌症的高发人群,癌症发生年龄也更为提前。”教授告诉《生命时报》记者,研究小组通过对3万余病例调查后发现,性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。

        在女性患癌人群中,有四类职业是高发者,包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性,通常比较较真,工作压力较大;无法及时自我释放或转化压力;大多从事低控制力的工作,必须服从安排;同时性格比较内向,在社会生活中容易感到孤独。”不良的精神心理,是癌症的“催化剂”。

        国外的研究就显示,无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切;胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事,即使内心有强烈的不满,也会委曲求全。

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        “女性防癌四步曲”。

        首先,要学会换一种方法思考。

        “生活中,女性要认识到不是所有事都非常重要,都必须认真对待,非达到完美不可。其实,人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的;另有15%—25%是比较紧迫的。

        事事认真,势必因长期的重压而导致心身疲惫,甚至功能紊乱,终致患病。而所有事务中,没有比自身健康更重要的。”其次,凡事不做过多的联想,“难得糊涂”反而更好,从容应对倒常常能够柳暗花明。

        再次,学会及时释放压力。

        不要将生活局限在家庭和工作中,要多结交朋友,取得有效的“社会支持”。社会支持度越高,患癌的可能性越低,越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷,同时要培养多种兴趣爱好,以释放压力和压抑,陶冶性情。

        此外,女性还应理解周期性变化,善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己:这是暂时的,很快就会走出“谷底”。

        癌症固然是可怕的,但是只要女人们做好自我的保护工作,那么它也不会来侵犯你。当然,这些所谓的好女人之所以那么容易得癌症,完全是环境和自己的原因所致。所以说,如果你能够彻底改掉这些,不管做什么工作,都不会患上癌症的。

        远离癌症的几种生活习惯

        全世界每年约有1000万人患癌症,癌症已成为人类的主要杀手之一。如何让癌症远离人们的生活,这是全世界医学研究一直追求的目标。

        法国科学家让·皮埃尔·维勒曼经过长期研究得出结论:从世界范围看,欧洲、北美和澳大利亚为癌症高发区。

        平时吃的五谷杂粮是黍米、荞麦、大麦、小麦、豆类、稻谷等。吃的水果为杏子、葡萄、苹果、香蕉、芒果、白桑果,同时辅以蔬菜。另外,体力活动以及与人群的快乐交往也是必不可少的。研究还特别强调了食素和节制饮食的重要性。每顿饭不能吃得太饱,控制在食量的80%就可以了。

        这种节制有助于消耗掉体内的碳水化合物和储存的脂肪,减少细胞被酸化,阻止癌细胞的发展。

        科学家们揭示的一些“秘密”尽管有的已被证实,但不系统。因而,学习和借鉴长寿村的一些行为习惯,以重建我们今天远离癌症的现代生活仍十分必要。为此,专家们列出以下几点供人们在生活中坚持实践。

        不抽烟是最好的预防癌症的方法。在法国,每年有3.4万癌症患者是死于同吸烟有关(占癌症死亡人数的24%)的疾病。调查还显示,法国妇女的肺癌发病率每年上升6%,吸烟是致病的罪魁。

        许多项研究证实,体育锻炼是预防癌症的重要措施。有规律的锻炼能使患结肠癌的危险减少18%—29%。美国的一项研究表明,妇女每周进行4小时锻炼,乳腺癌发病率可降低1/3。

        适度饮酒是可以的,但必须有节制。酗酒容易引起口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌等疾病。在法国,每年有7%的癌症患者因饮酒死亡。既喝酒又抽烟增加了癌症的发病率,酒和烟每年造成4.5万法国人死于癌症,占癌症总死亡人数的28%。

       

        节食可有效对付癌症的发生。维勒曼指出,为了没有癌症的生活,各人应给自己加一条皮带,建议每天每顿限量定量用餐。因为腹脂分泌出来的一些毒素进入血液,将对癌症的发展起诱发作用。研究表明,一名30岁以上的妇女减肥5公斤,就会减少38%患乳癌的几率。

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